Баш айлануу, жалпы алсыздык жана чарчоо менен коштолгон жагымсыз моюн оорулары барбы? Мунун баары ар бир адам үчүн ойготкуч болушу керек, анткени көрсөтүлгөн симптомдордун кайсынысы жатын моюнчасынын остеохондрозунун өнүгүшүн көрсөтүшү мүмкүн.
Бул коркунучтуу симптомдорду толук жоопкерчилик менен дарылоого татыктуу, анткени өз убагында дарылоо жок болгон учурда патология дагы олуттуу кесепеттердин, анын ичинде омурткааралык грыжанын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Моюн омурткасынын остеохондрозу деген эмне?
Жатын моюн остеохондрозу - омуртканын деградациялык оорусу, анын өнүгүшүндө тутумдаштыргыч ткандын структурасы өзгөрөт.
Оору көбүнчө башка түрдүн бузулушу катары жашырылат, бирок адиске өз убагында баруу убагында диагноз коюуга жана түз дарылоону баштоого мүмкүндүк берет.
Жатын моюнчасынын ткандарындагы деградациялык өзгөрүүлөр көбүнчө жетилген (45-59) жана кары (60-74) адамдардын медициналык тарыхында кездешет.
Буга карабастан, белгилей кетүү керек: азыркы коомдо балдар менен өспүрүмдөрдүн моюн омурткасынын остеохондрозунун мезгилдүү диагнозу менен тастыкталган оорунун жашаруусу байкалууда.
Остеохондроз обочолонгон жана башка бөлүктөрдүн, айрыкча, көкүрөк, бел жана сакралдын жеңилиши менен бирге болушу мүмкүн.
Жатын моюн остеохондрозунун себептери
Бүгүнкү күндө омурткааралык дисктерде пайда болгон дегенеративдүү процесстердин так себептерин атоо мүмкүн эмес. Жатын моюнчасынын остеохондрозу карылыктын феномени экенине эч кандай тастыктоо жок.
Ар кайсы өлкөлөрдүн илимпоздору жүргүзгөн көптөгөн изилдөөлөр моюн омурткасынын остеохондрозунда негизинен провокациялоочу факторлор бар экенин аныкташты.
Моюн остеохондрозунун өнүгүшүнүн предпозительный себептеринин арасында төмөнкүлөр бар:
- аз активдүүлүк, аракетсиздик жана негизинен отурукташкан жашоо образы;
- моюн омурткасына статикалык жүктү камтыган жумуштун түрлөрү;
- ашыкча салмак, физикалык өнүгүүнүн жетишсиз деңгээли;
- тутумдаштыргыч ткандардын өнүгүү процесстеринин бузулушу;
- жүлүндүн өнөкөт жаракаттары;
- омуртканын деформациясы, эс алуу үчүн жетишсиз жайлуу жаздыктарды, матрастарды колдонуу;
- генетикалык шыктуулук.
Себептердин басымдуу көпчүлүгү тигил же бул жол менен дененин системаларынын эскиришинин табигый процесстерине, ошондой эле сөөк жана кемирчек ткандарынын патологиясынын ыктымал өнүгүшүнө байланыштуу.
Жатын моюн остеохондрозунун коркунучу кандай?
Мобилдүүлүк деңгээлинин төмөндөшү жана муундардын ийкемдүүлүгүнүн чектелиши, булчуңдардын ийкемдүүлүгүнүн жоголушу жана дененин башка картаюунун белгилери - бул онтогенезде адамды коштоп жүрүүчү сөзсүз, табигый процесстер.
Картаюунун табигый жашына караганда кыймыл учурунда пайда болгон оорунун кыжырдануусу көбүнчө жашоонун сапатын жоготууга, ал тургай майыптыкка алып келет.
Жатын моюнчасынын остеохондрозун кантип дарылоо керектигин аныктоо үчүн врачтан профессионалдуу кеңеш керек. Кесипкөй, өз убагында диагноз коюлбаса жана керектүү дарылоо болбосо, оору өнүгөт, бул жыргалчылыктын начарлашына гана эмес, нерв жана кан тамыр системасынын иштешинде олуттуу үзгүлтүктөргө алып келет.
Жатын моюн остеохондрозунун негизги белгилери жана симптомдору
Адам скелетинин структурасы, тик басуу жөндөмү жана баштын таасирдүү өлчөмү омуртканын кээ бир бөлүктөрү, айрыкча, моюнчасынын эң аялуу бөлүгүнө алып келген.
Моюн омурткасынын түзүлүшүнүн таң калыштуу өзгөчөлүктөрүнүн арасында омурткалардын бар экендигин баса белгилеп кетүү керек, негизинен кичине өлчөмдө жана салыштырмалуу аз сандагы булчуңдарга, ошого байланыштуу бул аймакта остеохондроз сыяктуу оору көп кездешет. пайда болот.
Оору - омуртка оорусунун эң кеңири таралган синдрому. Жабыр тарткан аймакка жараша, ал топтой алат:
- моюн сөөктө жана / же ийинде;
- бардык моюнчасынын омурткасы боюнча;
- төш сөөгүнүн алдыңкы бети эмес.
Оорунун алгачкы белгилерин өз алдынча аныктоо өтө кыйын, анткени көпчүлүк учурларда алар анча маанилүү эмес жана өзгөчө эмес:
- аймакта оорумоюннегизинен кечинде;
- оордугу,бел оорусу;
- кичине уйкучулукдалыда, колдордо кычышуу;
- кризис,башты бурганда чыкылдатуу.
Оорунун өнүгүшү буга чейин байкалган бир катар алдыңкы симптомдор менен коштолот.
Вегетативдик-дистониялык симптом
Бул мойну ооруп атуу менен мүнөздөлөт, айрыкча баштын арт жагынын ылдый жагында сезилет.
Ооруу сезими көбүнчө бир позицияда, мисалы, эртең менен болуу учурунда пайда болот.
Моюн булчуңдары чыңалган, колду капталга жылдырууда кыйынчылыктар, манжалардын кыймылында катуулук бар.
Омуртка артерияларынын кысылышынан улам неврологиялык көрүнүштөр көп кездешет:
- кайталануучу баш оору;
- жүрөк айлануу;
- эсин жоготуу
Омуртканын симптому
Жердин локализациясы - көкүрөктүн артында солго.
Омуртка аралык дисктердин структурасынын бара -бара бузулушу процессинде кысылуу жана анын натыйжасында нерв тамырларынын бузулушу пайда болот, бул артериялардын жана веналардын тарылышына алып келет, бул өз кезегинде радикулярдык жана ишемиялык синдромдун пайда болушуна алып келет. .
Кан айлануунун бузулушу:
- катуу, мигрень баш оору;
- баш айлануу;
- көрүү начарлашы, кулак кагуу;
- вегетативдик функциялардын бузулушу.
Сейрек учурларда кардиналдык синдромдун көрүнүшү байкалат, жүрөк булчуңунун кысылуу оорусу, абанын жетишсиздиги жана жүрөктүн ритмин бузуу менен коштолот.
Моюн омурткасынын остеохондрозунун өнүгүү даражалары жана алардын мүнөздүү белгилери
Оорунун өнүгүү процесси өтө жай жүрөт, бирок ошол эле учурда анын 4 так этаптары бар:
- 1 -даражадагы жатын моюнчасынын остеохондрозу - ыңгайсыздыктын пайда болушу жана узак басуу учурунда статикалык абал. Омуртка аралык дисктерде пломбанын пайда болушу;
- 2 -даражадагы моюн омурткасынын остеохондрозу - жаркыраган ооруткан сезимдер. Ооруну жоюу үчүн кол менен дарылоо жана тиешелүү дарылар колдонулат;
- моюнчасынын омурткасынын 3 -даражадагы остеохондрозу - жабыркаган аймактын тутумдаштыргыч тканынын ачык жабыркоосу;
- 4 -даражадагы моюн омурткасынын остеохондрозу - омуртканын дээрлик бардык бөлүктөрүнүн жабыркашы менен мүнөздөлүүчү оорунун өнүгүшүнүн акыркы стадиясы.
Оорунун өнүгүшүнүн акыркы стадиясы хирургиялык кийлигишүүнү талап кылат, бул узак калыбына келүүнү талап кылат.
Оорунун диагнозу
Жатын моюнчасынын остеохондрозун диагноздоо жана дарылоо үчүн мүнөздүү симптомдор болгондо, ортопед же неврологго кайрылуу керек.
Диагностикалык чаралардын алкагында адис моюн аймагындагы мобилдүүлүктү жана ооруну аныктайт, ошондой эле сезгичтик даражасын баалайт жана башка функционалдык бузулууларды аныктайт.
Эң эффективдүү диагностикалык методдордун ичинен айырмалоо адатка айланган:
- Омуртканын моюнчасынын рентгени, ар кандай проекцияларда аткарылган;
- КТ (компьютердик томография);
- MRI (магниттик -резонанстык томография), эгерде грыжа / чыкмага шектүү болсо.
Кан айлануу бузулганда реоэнцефалографияны, ошондой эле көздүн карындын экспертизасын колдонсо болот.
Мүмкүн болгон кыйынчылыктар
Өз убагында дарылоонун жоктугу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн, анын ичинде:
- омурткааралык дисктердин чыгышы(грыжа / протузиянын пайда болушу);
- омуртка аралык дисктин жарылышы,нервдердин жана кан тамырлардын кысылышы менен коштолот, бул өлүмгө алып келиши мүмкүн;
- радикулопатия(нерв тамырларынын бузулушу), көптөгөн парездин жана шалдын көрүнүшү менен остеофиттердин (омуртка денесиндеги омурткалар) пайда болушу.
Моюн омурткасынын остеохондрозун кантип дарылоо керек?
Жатын моюн остеохондрозун дарылоо адис тарабынан аныкталат жана патологиянын өнүгүү даражасына, анын жүрүшүнүн формасына жана оорунун клиникалык көрүнүшүнүн өзгөчөлүктөрүнө жараша болот.
Бүгүнкү күндө ооруну дарылоонун эң эффективдүү ыкмалары:
- консервативдүү методдор менен дарылоо, анын ичинде дары-дармектер / дарыларсыз дарылоо;
- хирургиялык кийлигишүү;
- техниканын татаал айкалышы.
Физиотерапия
Жабыр тарткан аймакка физикалык факторлордун таасирин болжолдойт. Интегралдык мамиле жана бардык процедураларды компетенттүү жүргүзүү менен, жакшыруулар дарылоонун экинчи же үчүнчү айында эле байкала баштайт.
Жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоо үчүн белгиленген физиотерапиянын эң популярдуу багыттарынын арасында:
- электротерапия;
- шок толкун терапиясы;
- магнитотерапия;
- бальнеотерапия;
- лазердик терапия;
- вибрация массажы.
Остеохондрозго моюн массажы
Массажды кылдаттык менен, күч жүктөмөсүз жасоо керек. Массаж техникасынын бузулушу терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Массаждын баштапкы позициясы - "ийилген" же "түз арт менен отуруу" позициясы.
Учурдагы бардык массаж техникасы сыяктуу техникаларга негизделген:
- сылоо - теринин үстүңкү катмарларына таасир берүү. Алакан менен манжалардын учу менен баштын арт жагынан ылдый, арткы үчтөн бир бөлүгүнүн деңгээлине чейин аткарылат;
- сыгуу - теринин үстүнкү үчтөн бир бөлүгүндөгү теринин терең катмарларына таасир берүү. Ал колунун эки манжасы менен (бармак жана сөөмөй) аткарылат, моюн аркылуу жүргүзүлөт;
- сүртүү - негизги максат - терини жылытуу жана керектүү аймакта кан агымын көбөйтүү;
- жууруу - терең жаткан ткандарга таасир этет, этияттык менен колдонуу керек, анткени сабатсыз колдонуу кырдаалды курчутушу мүмкүн.
Физиотерапияжатын моюнчасынын остеохондрозу менен
Жатын моюн остеохондрозун дарылоо үчүн белгилүү көнүгүүлөр бар. Алардын эң натыйжалуусу болуп төмөнкүлөр саналат:
Өзүн өзү сунуу
Баштапкы позиция: түз чалкасынан отуруу / туруу.
Аткаруу тартиби: баштапкы абалды сактоо менен, баштын чокусун өйдө каратып, ийинди мүмкүн болушунча төмөн түшүрүүгө аракет кылыңыз.
Аткаруунун интенсивдүүлүгү: жок дегенде 10 жолу (2-5 секунд), күнүнө 3 жолудан кем эмес.
Өз алдынча массаж
Инвентаризация: терри сүлгү.
Баштапкы позиция: отуруу / туруу, моюнун сүлгү менен кармоо, учу менен кармоо.
Процедура: кезектешип сүлгүнүн учтарын тартып, моюн булчуңдарын акырын жууруп алыңыз.
Маанилүү! Көнүгүү учурунда сүлгү тайып кетпеши жана моюну чайкабашын камсыз кылуу керек.
Гимнастика (бүгүү / узартуу, бурулуш, ийилүү)
Баштапкы позиция: түз чалкасынан отуруу / туруу.
Аткаруу тартиби: баштапкы абалынан баштап, башты тегиз бүгүүнү / узартууну, бурууну же эңкейүүнү, алгач бир багытта, андан кийин экинчи багытта аткарыңыз.
Аткаруунун интенсивдүүлүгү: бир багытта 5-7 кыймыл.
Жатын моюнчасынын остеохондрозуна каршы дары
Мээнин азыктануусун камсыз кылуучу маанилүү кан тамырлар моюн омурткасы аркылуу өткөндүктөн, күчөгөндө өзгөчө маанилүү.
Дарылоо каражаты катары таблеткалар, инъекциялар, майлар, ошондой эле врач жазып берген башка актуалдуу каражаттарды колдонсо болот.
Маанилүү! Ар кандай топтогу дары-дармектер менен өзүн өзү дарылоо кабыл алынгыс жана майыптыкка, өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар
Эң эффективдүү дарынын бири, көбүнчө инъекция түрүндө остеохондроздо колдонулат, бирок таблеткалар, тактар жана майлар түрүндө да жеткиликтүү.
Иш -аракеттердин негизги багыты - ооруну басаңдатуу, шишикти жана сезгенүүнү жок кылуу.
Булчуң релаксанты
Булчуңдардын чыңалуусунун эффективдүү азайышын камсыздайт, бул ооруну кыйла азайтат.
Сунушталган дарылоо мөөнөтү 2ден 4 аптага чейин.
Жатын моюн остеохондрозуна каршы сезгенүүгө каршы, ооруну басаңдатуучу жана жылытуучу майлар
Эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн, сезгенүүгө каршы жана анальгетикалык препараттардын курамында стероиддик заттар бар.
Жылытуучу майлардын аракети ооруну басаңдатууга, ошондой эле дарыны колдонуу жеринде кан агымын активдештирүүчү жылууга багытталган.
Хондропротекторлор
Алар деградациялык процесстерди жайлатып, тутумдаштыргыч ткандын регенерациясын тездетүү үчүн колдонулат. Кумулятивдүү эффектке ээ.
Сунушталган дозалоо режими: 2 айдан 6 айга чейин.
Моюн омурткасынын остеохондрозун дарылоодо жана алдын алууда тамактануунун өзгөчөлүктөрү
Туура тамактануу дененин ден соолугун сактоодо талашсыз маанилүү компонент.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозунун алдын алуу же дарылоо контекстинде диета көмөкчү болсо да, ошол эле учурда абдан маанилүү компонент болуп саналат.
Остеохондрозду дарылоодо же алдын алууда туура тамактануунун негизги максаттары:
- омурткааралык дисктердин ткандарында зат алмашуу процесстерин ишке ашыруу үчүн зарыл болгон азык заттарынын жетишсиздигинин ыктымалдыгын жоюу;
- оптималдуу дене салмагын сактоо;
- кан тамырлардын өзгөрүүсүнүн коркунучун азайтуу, кан айлануунун бузулушун алдын алуу.
Диета принциптери
Жатын моюнчасынын остеохондрозу үчүн тамактануу рационалдуулук жана функционалдык принциптерге негизделген:
- Тоскоолдуктарды азайтуу - дени сак диета ар түрдүү, тең салмактуу жана ошол эле учурда бардык керектүү заттар менен каныккан.
- Ичүү режимин сактоо омурткааралык диск ткандарынын деградациясын болтурбоодо маанилүү компонент болуп саналат.
- Тузду азайтуу - кан тамырлардагы жүктү жогорулатуу ыктымалдыгын жок кылат жана суу менен электролит балансын сактайт.
- Метаболизмдин бузулушунун ыктымалдыгын жоюу үчүн крахмалдарды жана шекерлерди колдонууну чектөө.
Тыюу салынган жана сунушталган тамак
Моюн омурткасынын остеохондрозун дарылоодо жана алдын алууда тамактануу организмди тыгып калуучу мындай продукцияларды чыгарууну талап кылат:
- суу-электролит балансын бузган жана ткандардын суусуздануусун шарттаган спирт;
- сиңирилиши кыйын майлуу эт жана ышталган эт;
- сезгенүүнү күчөтүүчү кислота, ачуу азыктар;
- сиңирүү процесстерине терс таасирин тийгизүүчү жарым фабрикаттар;
- кан айланууну бузган таттуулар, шекер.
Сунушталган азыктардын тизмесине негизинен протеинге, комплекстүү углеводдорго жана клетчаткага бай өсүмдүк жана жаныбар тектүү жеңил сиңирилүүчү азыктар кирет, анын ичинде:
- тоок, коён, арык уй жана чочко эти;
- Балык жана деңиз азыктары;
- сүт азыктары, жумуртка;
- ар кандай дан эгиндери;
- бүт буудай нан;
- жемиштер, жашылчалар, мөмөлөр жана чөптөр.
Алдын алуу иш -чаралары
Адамдын моюнчасынын омурткасынын ден соолугунун негизи - күчтүү бел, анын ден соолугу төмөнкүлөргө байланыштуу:
- физикалык активдүүлүктүн жетиштүү деңгээли;
- оптималдуу дене салмагын сактоо;
- анатомиялык жаздыктар жана сапаттуу төшөк менен жайлуу керебет;
- туура позаны сактоо;
- эс алуу жана физикалык жылуу мезгилдер менен узак отуруунун айкалышы;
- туура тамактануу кармануу.
Мындан тышкары, моюн жаракатынан жана албетте көтөрө албаган оордуктардан баш тартуу сунушталат.